今週のブームは！アドラー心理学！
こんにちは！ワカァです！
暑い日が来た！と思いきや、寒くなったり・・・。
毎朝、ズボン下を履くか履かないかで悩む日々が続いています。
今週のワカァブームは「アドラー心理学」
自分では「そんなことはないだろう！」と思っているのですが、家族からは「すぐイライラする。」と恐れられている様子あり。
改めて、見直し反省の上、決意も新たに日々取り組もう！
春ですしね。志だけは高く！（ｗ）
今回は岸見一郎さんだけではなく、あちらこちらから資料集めており。
特に、オススメは名古屋市の税理士さんがまとめてくださった
いやぁ～。よくまとめてくださいました！
税理士さんらしく、経営者さん向きに書いてある内容もあり。
ほぼ、一冊分のボリュームあります。
ワカァの負けじと！備忘録として。
しばしお付き合いを。
ベーシック・ミステイクの見直し。
①過度な一般化・・・個々の事象を見ない。あの職業の人は〇〇である。あの国の方は〇〇である。等、一部を見て、全体を知ったような気でいないか？
②誇張・・・自分を大きくみせる。
③決めつけ・・・こうあるべき。これが正しい。一般的である。
④誤った価値感・・・自分には意味がない。私はこれが苦手である。
⑤見落とし・・・自分の人生は嫌なことばかりである。等、本当は良いことも起こっているのに、見落としていないか？
コレは、逆もありますね。
人から注意されているのに、改善することなく、他人をイライラさせてるとか。
はぁ～。痛い。痛い。(´～｀ゞポリポリ
怒っているorイラっとしている。場合は③にハマっている可能性が大きいですよね。
しかも③については「自分は正しい＝相手が間違っており、相手が正すべきことだ」と思っていること多く。
ゼロにすることは不可能でも、日々見直し、気をつけておくことは大切ですな。
さて！その上で、人との関わりをどうしていくのか？
は！ぜひ、
こちらをご参照ください（ｗ）
ほんと。良い内容です。
さぁ！
ワカァのようにイライラしがちな方にもオススメ！(*￣▽￣*)~ﾟ
ブルーは沈静化、落ち着き、安定の効果ある色ですよぉ～。
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