脳から改革?!
こんにちは☆木曜日担当のモコです( ・8・ )
四捨五入すると40歳な私。
この歳になって初めての感覚。
それは頭と身体が石のようになり、動けなくなる時がある。
「いっしょに、あそぼ~」というカワイイお誘いにも、
ちょっと横にならせてと言ってしまった時。
これではダメだと思い。
まずは食生活を見直ししてみる事に。
マクロビはハードルの高さに断念。←早っW
そもそもお菓子が大好きな私・・・・
夜な夜な色々なお菓子の封を、開封する私を閉鎖したい!!
まずはそこからだ!!!
ナゼ寝る前にお菓子を食べてしまうかというと、
美味しかったという幸福状態のまま睡眠できるから。
と言う事で、脳から洗脳してやろうとこんな本を読みました。
コミックエッセイ 脳はなんで気持ちいいことをやめられないの?
表紙の
「甘いものをつい食べ過ぎちゃって・・・どうすればいいんですか?」
「心配しなくても大丈夫 脳科学で解決できますから!」
という見出しに惹かれ、読んでみた。
が
きっと、この先生は食べ過ぎる悩みが薄いな?っという感想に至ってしまった。。。
食べた事に私・・・できるかな・・・(笑)
でもこの本自体はマンガなので、面白く脳の事が理解できて、勉強になりました。
あー本能なんだ。しょうがないんだ。という部分も多々ありました。
脳の構造を知って、それとどう向き合うかが大切なんだなぁと。
色々なシチュエーションの脳の向き合い方を提示してくれています。
解決方法は微妙な所ですが、脳の理論展開は楽しく読めました。
↑この先は是非本を読んでみてください(^^)
↑人の悪口はまさに自分に返ってきているという事実。自分に弊害がないのなら、他人のウワサ話はほどほどに。
↑ナゼ朝起きて、夜に寝た方が良いのか。脳に全ての答えがあります!
この先は是非本を読んでみてください(^^)
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