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仕事そっちのけって訳でもないんですが

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今週のブームは!アドラー心理学!

 

 

 

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こんにちは!ワカァです!

暑い日が来た!と思いきや、寒くなったり・・・。

毎朝、ズボン下を履くか履かないかで悩む日々が続いています。

 

今週のワカァブームは「アドラー心理学

自分では「そんなことはないだろう!」と思っているのですが、家族からは「すぐイライラする。」と恐れられている様子あり。

改めて、見直し反省の上、決意も新たに日々取り組もう!

春ですしね。志だけは高く!(w)

 

今回は岸見一郎さんだけではなく、あちらこちらから資料集めており。

特に、オススメは名古屋市の税理士さんがまとめてくださった

人生が変わるアドラー心理学 全編

 

いやぁ~。よくまとめてくださいました!

税理士さんらしく、経営者さん向きに書いてある内容もあり。

ほぼ、一冊分のボリュームあります。

 

 

 

ワカァの負けじと!備忘録として。

しばしお付き合いを。

 

 

ベーシック・ミステイクの見直し。

 

①過度な一般化・・・個々の事象を見ない。あの職業の人は〇〇である。あの国の方は〇〇である。等、一部を見て、全体を知ったような気でいないか?

 

②誇張・・・自分を大きくみせる。

 

③決めつけ・・・こうあるべき。これが正しい。一般的である。

 

④誤った価値感・・・自分には意味がない。私はこれが苦手である。

 

⑤見落とし・・・自分の人生は嫌なことばかりである。等、本当は良いことも起こっているのに、見落としていないか?

コレは、逆もありますね。

人から注意されているのに、改善することなく、他人をイライラさせてるとか。

 

 

はぁ~。痛い。痛い。(´~`ゞポリポリ

怒っているorイラっとしている。場合は③にハマっている可能性が大きいですよね。

しかも③については「自分は正しい=相手が間違っており、相手が正すべきことだ」と思っていること多く。

 

ゼロにすることは不可能でも、日々見直し、気をつけておくことは大切ですな。

 

 

さて!その上で、人との関わりをどうしていくのか?

 

は!ぜひ、

人生が変わるアドラー心理学 全編

こちらをご参照ください(w)

 

ほんと。良い内容です。

 

 

 

さぁ!

ワカァのようにイライラしがちな方にもオススメ!(* ̄▽ ̄*)~゚

 

ブルーは沈静化、落ち着き、安定の効果ある色ですよぉ~。

 

 

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